Här delar jag med mig av min träningsresa efter gastric sleeve - på ett ärligt, hållbart och mäsnkligt sätt. Nya råd och rön gällande träning efter gastric sleeve.

Det handlar inte om perfektion eller extrems träningspass, utan om att hitta rörelse som fungerar i verkliga livet.

Jag kommer dela:

- min egen träningsresa

- motivation & kämpiga dagar

- träning efter viktnedgång

- promenader, gym, simning och vardagsrörelse

- träning vid smärta och övervikt

Målet är att inspirera till rörelse med mer glädje, trygghet och balans - utan press!